Не нашел аналога "Free Video to JPG Converter" под MacOS. Если кто-то сталкнется с подобной проблемой, я решил ее так:

1. Экспортировал видео в VLC. Для снятия скриншотов запустил в полный экран.
2. С помощью клавиш CMD+SHIFT+3 во время проигрывания видео сохранял PNG на рабочий стол.
3. С рабочего стола, перенес в отдельную папку, отсортировал, удалил не нужное.