Adobe CC 2019

[sharp]

... и что можно сделать?

Из-за чего - для меня вопрос очень сложный. В таких ситуациях я задаюсь вопросом "что можно сделать?", и как правило, нахожу ответ. Возможно ответы мои получаются и не очень коротким путём, но результат частенько дают.
Теперь о Вашем файле. У меня в Adobe Premiere Pro CC 2015 Ваш файл вообще не захотел открываться. И в QuickTime Player не воспроизвёлся. Вернее проирывался только звук на черном фоне. Полноценно получилось проиграть в KMPlayer. Дальше не долго думая, Ваш исходник я конвертнул в программе AnyMP4 4K Converter и получил вот такой файл:

 .ts

[Только зарегистрированные и активированные пользователи могут просматривать ссылки. ]

В Премьер он открылся и проигрался. Поводов для некачественного (бракованного) вывода я не увидел. Обратил лишь внимание, что "дергунчик" присутствует и на исходнике