Ghgeorghe, лично я использую CS4, т.к. работаю в среде Win32bit, но не думаю, что пакет CS6 имеет какие-то принципиальные отличия...
H.264, это новый, высококачественный кодер, позволяющий получить картинку очень высокого качества даже при сильном сжатии! Что уж говорить про Target 32-34[Mbps]...
Данный кодер, входит сейчас в любой стандартный пакет энкодеров, как идущих в комплекте с монтажными системами, так и в K-Lite_Codec_Pack!
Есть только одно "НО", если Вы собираетесь использовать H.264...
Ваша машина должна быть достаточно мощной, т.к. картинка 1920х1080 при потоке 34[Mbps], требует от системы много ресурсов!
Иначе, при воспроизведении, видео будет идти рывками, если Ваш player ориентируется на звук (как, например, QuickTime- он выкидывает кадры, которые не успевает просчитать) или, наоборот, звук будет убегать вперёд, если Ваш player ориентируется на видео (как, например, KMPlayer- проигрывает все кадры, растягивая процесс во времени).
Выход из этого положения:
-Поставить себе более мощный процессор.
-Жать видео меньшего размера, например 1/4 оригинала: 960х540 и Target 8-9[Mbps] соответственно. Тогда всё будет ОК.

Кстати, Youtube, хранит сейчас свои видео-файлы именно в формате H.264!