Неповерите... 1 час видео в SD формате 720х576 почти одинаково весит с видео в формате HD 1920х1080 - всё дело в компрессии.
Кстати Премьера не обязательна. Я не знаю как там у вас всё захвачено, но есть наверное небольшие куски видео - исходники, не тронутые монтажкой.