У вас запись на VHS 1993 года-28 лет прошло-если было снято на профи камеру большую наплечную-то качество там приемлимоё,а если на бытовую-VHS-C, Video 8-то ждать от этого формата нечего-просто подредактировать и всё.
И никакой битрейт в 237 вам не поможет.Так что от исходника многое зависит.
H264/265/AVI/MPEG2-выводите в эти форматы.