Держи [Только зарегистрированные и активированные пользователи могут просматривать ссылки. ] :)
Делается очень просто. Cмотрим где ноги в начале клипа и соответственно их положению выставляем руки (делаем ключи в position обеих рук). Проматываем до полной смены ног (один шаг) и снова выставляем руки в конечную точку их движения (делаем ключи в position обеих рук). Всё. Теперь просто копируем оба ключа (CTRL+C) и вставляем их через одинаковые интервалы (CTRL+V). Я не парилась и не отмеряла интервалы точно, делалось быстро и на глаз :)