Кажется проблема решена.
1 превью стояло на месте когда нажимал на плей(пробел) потому что кто то (точно не я) выключил глазик в Preview-се. Глазик надо включить.
2. рамки зеленой зоны мизерны и анимация зацикливается в этих рамках - это результат щедрой отдачи АЕ целого 1 Гб памяти
Решение проблемы - комплекс действий: увеличил максимум RAM в настройках General->Memory с 1 Гб. до 20,9 Гб. (больше почему то у меня не выставляется), почистил кэш, перезагрузился и ура проекты работают штатно. Щас посмотрю проблемный.
Всем большое спасибо!