Прогрессив сторонней программой из него делать смысла нет - качество страдает.
VirtualDub64 выдаёт отличную картинку, качество не страдает.
Правда, возвращаться взад, в старые времена, не очень хочется в плане расходования дополнительного времени на конвертацию.
Если это не критично, то тогда можно и вернуться...